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减肥减不好就是在害自己

2018-10-12 09:27:53 | 热度: | 评论 ()

减肥是我们永恒的话题,以前是女士喜欢减肥,现在随着人们日常生活水平的提高,男士也都在保持身材。 石家庄花都美容学校 很多女孩子为了减肥,经常节食,结果就是饿瘦了后就猛吃,胃也撑坏了身体反弹,比之前更胖了。这就是我们减肥的血泪史。 那么下面就由石家庄花都美容学校老师告诉大家,减肥到底应该怎么样去减。我们在节食瘦身后减下去的是水份、肌肉,不是脂肪。 我们在节食过后为什么80%的人会反弹,因为我们的脂肪细胞有记忆力,可达到三年之久。我们在短时间内减掉体重后,你抢走脂肪细胞里的水份,它都记得,但当我们再次吃饭后,脂肪细胞便会疯狂的吸收水份、糖粉。它要把之前被我们抢走的水份、营养全部夺回来。所以节食减肥是对身体非常有害的,除非你饿它三年,让它忘掉之前自己有多胖,不然一定会再次反弹的。 所以老师要告诉大家,不是瘦身材就好看,我们要锻炼身体,匀称健康的体魄才是最完美的身材。所以想要真正做到减肥不反弹,你就该动起来;快去健身房挥洒你的汗水吧。
标签: #不好 #就是 #减肥 

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